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增高瑜伽效果无法持久

2019年03月31日 09:04        来源:南京仁康医院生长发育科         作者:admin

  专家表示,练习瑜伽拉伸骨骼间隙来增高不是持久的长高方法。 搜索网上的长高方法会发现,自增高药、增高鞋、增高仪器之后又出了“增高瑜伽”这种长高的方法。但是,练习瑜伽能不能帮助长高呢

  如今,很多网站都推出了能够增高的瑜伽光碟,消费者可以直接从网上订购,然后学习;而一些瑜伽馆也纷纷推出了增高瑜伽项目。这些网站和瑜伽馆,几乎都承诺练习瑜伽可以增高3—6厘米。

  然而,有关专家表示,瑜伽并不能够真正起到增高的作用,即使把身体拉长了也不会持久。同时,未成年人尽量不要练习增高瑜伽,盲目拉伸对身体没有好处。
  增高瑜伽效果无法持久

  成年人的骨骺已经闭合,不可能再长高,增高瑜伽说可以通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高,但这种效果是无法持久的。专家表示,因为借外力牵引来扩宽骨间隙,身高会很快反弹到原来的高度。

  同时,人体每天早上会比晚上高一些,这主要是因为晚上睡觉后承受压力减轻了,但是白天又会恢复到以前的状态。针对有些人反映练习后身高增加的情况,这可能与平时弯腰驼背有关,瑜伽纠正了这些不良的姿势,人挺拔了,身高看上去也就高了。

  专家指出:未成年人更不宜练习增高瑜伽,因为未成年人的骨关节间隙本来就比成年人宽,盲目拉伸没有好处。身高与遗传、营养、运动、环境、内分泌等多种因素有关,身材矮小者应树立良好心态,均衡营养,加强锻炼,不要盲目追求增高。

  增高首选H-OL双联增高体系

  南京仁康医院多年来致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。医院引进“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术,临床增高均值达5-30cm,至今已累计帮助数万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。

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