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科学增高 让孩子身高不留遗憾

2019年07月08日 16:33        来源:南京仁康医院生长发育科         作者:admin

  有很多因素都能够影响到身高的生长,只有弄清楚是什么原因导致身材矮小,才能进行针对性的治疗,那么又有什么方法能够治疗,这些因为各种病因造成的身材矮小呢?

  看一看,你的孩子属于哪种类型?

  1、发育迟缓型:最为常见,约占矮身材的30%以上。通常表现为个子一直长得比较慢,也无明显的青春期突增(抽条)现象。其原因多为挑食、偏食情况比较严重,综合营养匮乏。

  2、骨龄偏大型:这类型的孩子有明显的突增。骨龄检测骺软骨没有完全闭合,但是骨龄大于实际年龄,长高年限显著缩短。

  3、发育后停长型:这类型孩子在青春期突增后出现生长极度缓慢,身高增长≤2cm/年。原因是骨细胞的代谢显著减慢,缺乏活力所致。

  4、营养过剩型:即“矮而胖”体型。通常由于脂肪、蛋白质摄入过多,体内代谢紊乱,骨骼营养吸收出现障碍所致。

  5、遗传型:通常父母较矮。但是只要及时抓住后天生长机会,科学补充骨骼营养、保证科学睡眠、科学运动就能突破遗传,超过父母身高!

  “三环相扣”对身体非常有益

  1、长高第一环:均衡营养 补充钙质

  均衡的饮食习惯对于儿童青少年的成长发育极为重要,想要长高,首先要改掉挑食、偏食、厌食、暴食的不良习惯。保证营养的均衡摄入。然后还要适度补供钙质及优质蛋白质。钙质可以强健骨骼、提高骨密度;而优质蛋白质经人体消化吸收后產生的胺基酸,会促使体内生长激素的分泌,帮助孩子长高。最后鸡蛋、豆制品、鱼类、水果等营养丰富的食品是你的最佳选择。

  2、长高第二环:良好睡眠,睡够且睡对

  能睡的孩子长的高,因为人之所以长高,主要受人体生长激素支配,人体分泌生长激素的时间在夜间10点至清晨3点最多,尤其是在熟睡期。而生长激素的分泌呈现一种脉动式分泌,每天晚上如果睡足 8 小时则会经过 4~5 次的分泌周期,分泌生长激素的时间较多,当然也就容易长高,而且睡眠时肌肉放松也有利于关节和骨骼伸展。

  3、长高第三环:适度运动

  凡是延展性、跳跃性的运动都对长高有帮助,如倒挂、单杠、投篮、吊砖、摸高、单腿跳、踢腿、跳绳、拉伸、游泳等。可牵伸肌肉和韧带、促进下肢增长。

  【疗法推荐】增高首选H-OL双联增高体系

  临床治疗数据显示:超过98%的人群实现长高和再次发育,相较于传统治疗方法,有效率提高了15%,1个疗程即可见效,三个疗程即可基本达到满意的效果,见效快,时间短。现已帮助20万人实现增高长高梦想,达到增高5-30cm的突出效果。

  优势一、快速高效 成功长高

  优势二、科学安全 有效长高

  优势三、健康稳定 专业长高

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